ジョギング＆ウォーキングでダイエットをしよう！

ウォーキングをしていると、”ふっ”と思うことがありました。

何を思ったかと言えば、ドリンクホルダーを
持ちながら（さげながら）歩けたら良いなぁ〜。と思ったわけです。

と言うのも、ジョギングやウォーキングを長い時間すると
どうしても、汗をかきます。

特に暑い夏場だと、汗と一緒に塩分も体外へ出て行くので
熱中症にもなりやすく危険です。

こう言ったことにならないように、運動中はこまめに
水分補給をしながら行った方が良いですよね。

そこで、色々探していると
お手頃な値段で、使いやすそうなドリンクホルダーを見つけてきました。

ドリンクホルダーの詳細はこちら>>

これで、わざわざバッグの中からドリンクを出さなくても
首や、ウエストに固定させておくだけで、好きなときに
水分補給ができます。

とても便利ですのでオススメです。

ウォーキングをするときに欠かせないのが万歩計で、
自分が実際どれくらい歩いたのかを測ってくれます。

また万歩計は正確に言うと歩数計と呼び、ウォーキングをする人の間では
人気のアイテムになっています。

ただ、万歩計とひと口に言っても色々な種類があり、
単純に歩数を計測するものや、
消費カロリーまで計測してくれるもの。

また、歩行速度や過去の歩数の記録など
種類によって様々な万歩計が登場しています。

その中でもオススメなのが腕時計型万歩計です。

バッグなどに入れて計測できる万歩計とは違い、
いつでも、見たいときに自分が歩いた歩数や消費カロリーを
見ることが出来ます。

また、腕を振らなくても歩数を計測してくれる
優れた腕時計型万歩計があります。

ウォーキングをするときは、万歩計を持って気持ちの良い
空気を吸い、そして気持ちの良い汗を流しましょう！

【オススメな腕時計型の万歩計の紹介】

★ ブルー

ペデッサ ブルー WP002Aのご注文はこちらから

★ ピンク

ペデッサ ピンク WP002Pのご注文はこちらから

★ 商品の説明

センサーで体の上下運動を感知して、歩数を計測します。
大きな文字で見やすく、腕時計型の万歩計です。

また歩数計測、歩行速度、消費カロリー、過去のデーターの記憶もでき、
ワンタッチ式で着脱バンドで、長さの調節も簡単に出来ます。

明るいバックライトがついて、さらに生活防水機能付きなので
雨の日のウォーキングも安心です。